Stress en burn-out

Wat is burn out?

"Ik was nerveus en agressief. Er mocht niks meer misgaan. Als er op het werk iets niet liep zoals ik wilde, begon ik iedereen af te blaffen."

Romuald

Linda, heeft twee jaar geleden een burn out gekregen, ze zoekt nog naar oplossingen:
Gans je systeem is eigenlijk ontregeld.
Mijn hormonen waren ontregeld,
mijn schildklier, mijn maag,
mijn spijsverteringssystemen,
alles was ontregeld.

Isabelle Hansez, professor Arbeidspsychologie aan de Universiteit van Luik, geeft meer uitleg bij het begrip Burn out:
Een burn-out is voor mij
een negatieve geestestoestand.
Het kan voorkomen bij mensen
die volkomen normaal zijn.
Ze zijn niet ziek,
ze doen hun werk met toewijding.
Ze houden van hun werk.

Lies is zelfstandig consulent, voor haar Burn out werkte ze voor de overheid:
Ik wou ook altijd doorgroeien.
Dat was altijd mijn ambitie,
hoe hoger, hoe beter.
Ik heb dat ook een beetje meegekregen
van thuis uit: werken, werken, werken.
Dus ik ben altijd maar blijven werken,
totdat je dat gewoon niet meer aankunt.

Isabelle Hansez:
Mensen die een burn-out hebben,
gaan niet goed meer functioneren.
Hun ingesteldheid op het werk verandert.
Ze nemen afstand van hun werk
en schermen zich steeds meer af.
Ze worden cynisch tegenover
klanten en patiënten.
We zien dus wel veranderingen
in hun gedrag en hun ingesteldheid.

Romuald is bediende, hij heeft een zware burn out en herstel achter de rug: 
Ik was nerveus en agressief.
Er mocht niks meer misgaan.
Als er op het werk iets niet liep
zoals ik wilde,
begon ik iedereen af te blaffen.
Ik was nerveus en deed ook agressief
tegen mijn collega's.
Ik had op alles kritiek,
op alle projecten.
Ook op de organisatie.
Het ging er gewoon over.

Isabelle Hansez:
Je loopt het risico op een depressie.
Al kun je soms buiten het werk
nog wel gewoon doen wat je doet.
Daarin verschilt een burn-out
van een depressie.
Iemand met een depressie heeft nergens
zin in, ook buiten het werk.
Helemaal nergens.
Iemand met een burn-out kan nog wel
andere dingen doen.
Die vertoont toch wat meer levendigheid
dan iemand met een depressie.

Dirk De Wachter, de bekende psychiater, krijgt ook vaak te maken met Burn out, hij heeft een uitgesproken mening over de oorzaken en symptomen:
Als we het nu zuiver wetenschappelijk
benaderen, zeggen we:
Depressie heeft ook vaak, toch
in de ernstige vorm, medicatie nodig
en een psychotherapeutische begeleiding.
Burn-out zal zich dan toch meer afspelen
in de zin van: hoe moet ik mijn leven
hier inrichten? Hygiënische maatregelen,
nadenken over hoe ik werk en privé
in balans moet brengen,
hoe ik op mijn werk de zaken
in balans ga brengen,
wat je ook niet alleen zelf
kunt regelen.

Linda:
Ik was dan ook altijd bereikbaar
en dat had ik nooit mogen doen,
dus dat zijn allemaal dingen waar ik nu
van denk: waarom heb ik dat gedaan?
Maar toen was dat mijn...
Ja... Mijn insteek van competitiviteit
en ervoor gaan.